Herramientas para hacer frente al estrés: Respiración terapéutica
La respiración terapéutica (Pranayama) es un término general para referirse al acto consciente de modificación de la respiración.
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La respiración terapéutica (Pranayama) es un término general para referirse al acto consciente de modificación de la respiración.
Learn how to meditate, with a focus on loving kindness, with this resource from Children’s Hospital of Philadelphia.
Esta es una herramienta de meditación que se centra en el cuidado, el afecto, la sensibilidad, la bondad amorosa y la amistad.
Learn how to practice progressive muscle relaxation to relieve stress with this resource from Children’s Hospital of Philadelphia.
La relajación muscular progresiva ayuda a aliviar el estrés o la tensión. Al inhalar, tensa un grupo de músculos y, al exhalar, los relaja.
The following resource from Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) provides information about practicing yoga to improve sleep.
This resource from Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) provides information about using massage to improve sleep.
This resource from Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) provides information about practicing breathwork to improve sleep.
This resource from Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) provides information about using acupressure to improve sleep.
Find answers to common questions about the current shortage of liquid forms of oral antibiotics.