Programa de Yoga

Programa de Yoga

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El yoga es una práctica de salud integral que se ofrece a los pacientes del Children's Hospital of Philadelphia (CHOP). La palabra "yoga" significa "unión o unir". El yoga centra la atención en la respiración y el cuerpo al mismo tiempo, y su práctica puede mejorar la salud y el bienestar mediante posturas (asana), ejercicios de respiración (pranayama), relajación y meditación.

El yoga puede mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Al adoptar posturas de yoga y prestar atención a la respiración, uno siente que está mejor conectado con su cuerpo. El yoga tiene muchos beneficios y puede practicarse durante toda la vida.

Yoga for Cancer Coping

La meditación forma parte del yoga y es una manera de tranquilizar la mente para que pueda centrarse en un pensamiento o imagen determinados, o en los sentidos, como el tacto o el olfato.  Puede favorecer la relajación, el sueño y combatir la ansiedad. En CHOP, la meditación se ofrece a los pacientes de una forma apropiada para la edad y el nivel de desarrollo de cada niño.

Quiénes somos

El Programa de Yoga de CHOP está a cargo de terapeutas e instructores de yoga certificados con años de experiencia en el trabajo con niños y adolescentes que presentan diferentes problemas de salud.

La práctica del yoga es un complemento del tratamiento médico que brinda el equipo de atención médica de su hijo. Los terapeutas de yoga colaboran estrechamente con el equipo de atención médica.

Nuestro trabajo

El yoga se puede practicar en sesiones individuales o grupales.

Las sesiones de yoga se planifican en función de las necesidades y capacidades de cada niño. El equipo médico, el instructor de yoga, su hijo y la familia determinarán un plan para la práctica de yoga del niño.

Las sesiones de yoga pueden incluir:

  • Ejercicios de respiración y relajación.
  • Calentamiento físico.
  • Posturas, movimientos o estiramientos de yoga.
  • Meditación.

Las sesiones de yoga duran entre 25 y 60 minutos y varían en función de la edad, la salud y los intereses de cada niño. El número de sesiones dependerá de los síntomas y el interés de su hijo.

El yoga no sustituye al tratamiento médico. Consulte a su profesional de atención médica si desea obtener más información sobre el Programa de Yoga de CHOP o el Programa de Salud Integral. Nuestro personal puede ayudarle a decidir si la práctica de yoga podría complementar el plan de atención médica de su hijo.

Recursos adicionales